Лечебное питание, диеты, рецепты

Шоколадные оладьи

Автор рецепта:
Шоколадные оладьи
  • После приготовления вы получите 2 порции
  • Время приготовления: 20 минут

Ничего нет проще приготовить шоколадные оладьи для малыша (подойдут от 1 г. до 6 лет) и его мамы.

Удвойте, утройте порцию — и хватит для братика или сестрички, а также, папы, бабушки или дедушки... Завтрак из полезных продуктов, приготовленный мамой — быстро и просто!
Если вы молодая мамочка и не совсем уверено чувствуете себя на кухне, то рецепт как раз для вас — пошаговый, с фото и с подробным описанием.

Продукты на 2 порции (1 ребенок и 1 взрослый)

1 яйцо
100 г нежирного творога
щепотка соли
2 ч.л. меда
60 г овсяных хлопьев
2 ст.л. (около 20 г) молотых орехов (миндаля)
1 ч.л. какао порошка
1 банан (около 100 г)
2 ст.л. растительного масла
сахарная пудра

Кроме того вам понадобится

кухонная техника и посуда:

  • 1 чайная ложка, 1 миска, 1 венчик, 1 столовая ложка, 1 разделочная доска, 1 маленький нож, 1 сковорода с антипригарным покрытием, 1 кухонная лопаточка, бумажные полотенца, 1 тарелка, 1 ситечко

Кулинарный мастер-класс Шоколадные оладьи

Готовим

 

1. Смешать

Кулинарный мастер-класс Шоколадные оладьи 1

  • яйцо,
  • соль,
  • мед,
  • и творог

в 1 мисочке.

2. Овсяные хлопья, какао и миндаль добавить и перемешать.

Кулинарный мастер-класс Шоколадные оладьи 2

Оставить набухать на 5 минут.

3. Банан очистить,

Кулинарный мастер-класс Шоколадные оладьи 3

  • разрезать вдоль на 4 части
  • и нарезать маленькими кубиками.

4. Добавить банан в тесто и перемешать.

Кулинарный мастер-класс Шоколадные оладьи 4

Руки смачивать водой и сформовать маленькие оладушки.

Должно получится 8 оладушков.

5. 1 ложку масла нагреть

Кулинарный мастер-класс Шоколадные оладьи 5

  • и обжарить половину оладий на среднем огне с каждой стороны по 2-3 минуты.

6. Положить готовые оладьи на кухонные полотенца;

Кулинарный мастер-класс Шоколадные оладьи 6

  • тем часом обжарить другие.

Кулинарный мастер-класс Шоколадные оладьи 7

Для подачи шоколадные оладьи положить на теплую тарелку и посыпать сахарной пудрой.

В теплое время года приготовьте самое полезное, самое вкусное, самое простое и самое быстрое мороженое!

100 г творога (или натурального йогурта) и 100 г замороженных ягод взбить в миксере

мороженое

и сразу подать!

  • Выход — 2 порции.
  • В 1 порции мороженого всего лишь 52 ккал, 1 г жира и 5 г углеводов.


Шоколадное мороженое Киндер-сюрприз

1

Пищевая ценность:
  • Калории: 407 ккал
  • Жиры: 17 г
  • Углеводы: 41 г

Приятного аппетита!

Готовим вкусно!, Десерты. Фрукты и ягоды, Рецепты для детей, Рецепты при ,
Присоединяйтесь к дискуссии! Отзывов уже: 2..
  • Елена

    Рецепт очень интересный. Обязательно приготовлю внучку для разнообразия.

    Ответить
  • Татьяна

    Люблю новые рецепты, спасибо, какие оладьи я ещё не делала))

    Ответить

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *
Имя *
Email *
Сайт
Ваш комментарий
;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: