Лечебное питание, диеты, рецепты

Торт брауни рецепт с фасолью

Автор рецепта:
Торт брауни рецепт с фасолью
  • После приготовления вы получите 1 противень
  • Время приготовления: 60 минут

Мы все знаем, что шоколад — это овощ! Почему? — об этом ниже... Вот и печем торт брауни рецепт с фасолью, чтобы было еще больше овощей и чтобы было еще полезней!

Шоколад — это овощ!

Шoкoлад добывают из какао бобов.
Бобы — овощи.
Сахар — из сахарной свеклы.
Свекла — овощ.
Итого, шоколадка — тоже овощ, а овощи полезны для здоровья!

Продукты на 1 противень

Шоколад400 г вареной черной фасоли из банки
12 фиников (вяленые)
3 яйца
2,5 ст.л. растительного масла
2 ст.л. льняного семени (лучше дробленное)
2 ст.л. молотого миндаля
50 г какао (порошок)
щепотка соли
2 ст.л. ванильного сахара
150 г черного шоколада

Вкусной еде — красивую посуду! Купить столовые сервизы можно в интернете — смотрите на сайте http://posuda7.ru/. Купите столовый сервиз: http://posuda7.ru/goods/servirovka/stolovie-servizi/

Торт брауни рецепт с фасолью. Готовим

 

Фасоль

Печку нагреть заранее до 175°С.
Небольшой противень хорошо смазать жиром и выложить пекарской бумагой.

1. Фасоль слить и хорошо промыть. Оставить в дуршлаге, чтобы обсушить.

 

 

финики

Из фиников вынуть косточки.

Фасоль и финики пюрировать, но не слишком усердствовать — в массе должна быть структура.

Добавить остальные продукты за исключением шоколада. Замесить гладкое тесто.

 

Торт брауни

3. Шоколад нарезать и растопить на водяной бане или в микроволновой печи — как вам удобно.
Жидкий шоколад вылить в тесто и быстро перемешать.

4. Тесто вылить в форму.
Выпекать на средней решетке около 30-35 минут.

Дать остыть.

Этот торт некалорийный

 
Торт брауни рецепт с фасолью для подачи посыпать сахарной пудрой и какао-порошком.

По желанию нарезать кубиками. Украсить можно орехами.

 

 

нарезать кубиками
 
Этот торт некалорийный, можно полакомиться кусочком к чаю или кофе без угрызений совести.
И к тому же довольно бюджетный! И подходит всем, кто отказался от употребления муки или с непереносимостью глютена.


0

Пищевая ценность:
  • Калории: если разрезать торт на 24 кубиками, то в 1 кубике содержится 90 ккал
  • Жиры: 5 г
  • Углеводы: 8 г

Приятного аппетита!

Выпечка, Рецепты, Рецепты без глютена, Рецепты для детей , ,
Присоединяйтесь к дискуссии! Отзывов уже: 8..
  • Светлана Канаева

    Давно слышала про добавление фасоли в выпечку, но руки так и не дошли. А сейчас фасоль настолько подорожала (что сухая, что консервированная), что накладно выйдет. Хотя, ради такого вкусного брауни можно и потратиться. :x

    Ответить
  • Таисия

    Очень понравилась интерпретация шоколада, как овоща. Все верно! И рецепт очень понравился, спасибо! :sad:

    Ответить
  • Нина

    Замечательный рецепт и про овощ шоколад мне понравилось. но больше всего я захотела фиников))) :sad:

    Ответить
  • Незнакомка

    Финики — моя слабость, а брауни с фасолью — необычно, но попробовала бы с удовольствием, спасибо за интересную идею!

    Ответить
  • Раиса

    Необычный торт брауни с фасолью. Нужно поэкспериментировать. :lol:

    Ответить
  • Галина

    Торт в самом деле необычный, надо попробовать!

    Ответить
  • Татьяна

    Такого брауни ещё не видела! Очень оригинально и,думаю, вкусно!

    Ответить
  • Наталья

    Много слышала про торты из фасоли, но почему-то сдерживает меня этот ингредиент в тортах. Никак не решусь их приготовить.

    Ответить

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *
Имя *
Email *
Сайт
Ваш комментарий
;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: