Лечебное питание, диеты, рецепты

Лечебное питание

Питание может принести человеку как пользу так и вред. «Как питаться человеку, чтобы питание его было лечебное питание, которое оздoравливает, добавляет энергию и силы» — тема нашего сайта

 

Лечебное питание

 

Что такое питание для нас?

Чтобы жить, нужна энергия. Энергия поступает в человеческий организм посредством поглощения и переработки пищи.
 

Чтобы жить, надо есть

 

Так что всем очевидно: чтобы жить, надо есть!

Но тут возникает много закономерных вопросов:
 

Какую пищу и как следует употреблять

 

  • какую пищу
  • и как следует употреблять,

чтобы не навредить, а принести пользу`.
 

«Всe есть яд и всe есть лекарство. Все зависит от дозы», —
так сказал когда-то знаменитый алхимик, врач и оккультист Парацельс.

 

В принципе, человек должен РАЦИОНАЛЬНО питаться, то есть

 

Правильное употребление пищи

 

  • получать НЕОБХОДИМЫЕ питательные вещества;
  • получать ОПТИМАЛЬНОЕ количество пищи;
  • получать пищу в НУЖНОЕ время.

 

Правила здорового и лечебного питания

 

  1. Регулярность приема пищи
  2. Дробность питания в течение суток
  3. Рациональное соотношение продуктов при каждом приеме пищи
  4. Физиологическое распределение количества пищи в течение дня

 

Человек должен РАЦИОНАЛЬНО питаться

 

*** Вроде, все ясно и понятно, но — вдумайтесь — все ли знают ПРАВИЛЬНЫЕ ответы на поставленные вопросы:
 

например, будет ли полезно голодание?
как часто следует принимать пищу в течение дня?
какие продукты сочетаются и какие нет?
как много можно съедать пищи за один прием?

Далеко не все, и, скажем прямо, даже наука и медицина находятся еще в поиске ответов...
 

Как питаться, чтобы еда была лекарство, а не яд

 

Здоровое, а тем более лечебное питание значит

 
Есть только при ощущении голода.
(*** Как отличить голод просто от аппетита или желания полакомиться?)

Не есть при болях, недомоганиях, температуре.
(*** Почему же нет?)

Не есть во время или непосредственно до или после тяжелых физических или умственных усилий.
(*** Каковы противопоказания этому?)

Не пить во время еды.
(*** Насколько это важно «не запивать» пищу?)

Тщательно пережевывать еду.
(*** Зачем надо это делать?)

Еда должна быть «хорошей».
(*** А какая еда является «хорошей», а какая нет?)

Как видите, вопрос «питания» даже для здорового человека непрост!
А каково тем, кто болеет?

Как питаться, чтобы еда была лекарство, а не яд?

 

Мы постараемся вместе с вами рассмотреть важнейшие вопросы ПИТАНИЯ —

 

  • здорового питания,
  • лечебного, питания,
  • диетического питания,
  • питания при различных заболеваниях...

 

Диетическое питание - это лечебное питание

 

Попытаемся все вместе понять, как надо питаться, чтобы жизнь была в радость, чтобы все были полны энергии и здоровы!

Если вас интересую эта проблема (а мы считаем, что она интересует всех, так как все мы должны есть, чтобы жить!)

— то просим принять активное участие в обсуждении этих проблем.

 

Лечебное питание предполагает знания и любовь к себе

 

ЧТО есть?

КАК есть?

КОГДА есть?

СКОЛЬКО есть?

Поговорим?

 
И помните: диетическое питание — это лечебное питание!
Не следует питаться по диетам, не посоветовавшись предварительно с врачом!

*** Обязательно советуйтесь с врачом, но все же, если врач курит, употребляет алкоголь, имеет определенную степень ожирения, болеет, то подумайте, стоит ли доверять ЭТОМУ врачу?

Лечебное питание не заменит лечебных мероприятий, но будет способствовать выздоровлению!
 

0

Заболевания

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *
Имя *
Email *
Сайт
Ваш комментарий
;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: