Лечебное питание, диеты, рецепты

Постные рецепты. Как приготовить роллы для Поста

Постные рецепты очень разнообразные! Не верите? — тогда вам надо посмотреть, как приготовить роллы для Поста.

Роллы только с продуктами растительными и без жира!

Постные рецепты. Как приготовить роллы для Поста

Для Поста, для вегетарианцев и веганов, для всех, желающих похудеть!

Подать можно и как закуску и как легкое блюдо на обед или ужин.

Идеальное блюдо для зимы — сколько витаминов! Идеальное блюдо для лета — такое освежающее!

Продукты на 4 порции

 

  • 100 г орешков кешью
    1 ст.л. рисового уксуса — опционально
    3-4 цуккини — или на выбор огурцы
    2 моркови
    редис — полпучка
    1 авокадо
    несколько листов капусты
    пучок кинзы

 

Постные рецепты. Как приготовить роллы для Поста

Готовим

Орехи

Орешки кешью вечером залить кипяченой холодной водой.
Накрыть и оставить на ночь.
Когда орешки станут мягкими... — а это значит, что их можно будет раздавить ложкой.
Орешки смолоть, но не до «текучей» массы — масса ореховая должна быть густой.

Овощи

Овощи подготовить и помыть.

Овощи oчистить и нарезать

Очистить и нарезать.

Для начинки овощи — авокадо, морковь, морковь — нарезать тонкими длинными кусочками в виде карандаша.

Капусту нарезать небольшими кусочками величиной в 5 см.

Для роллов — огурцы, цуккини — можно нарезать по разному:

— при помощи овощечистки нарезать тонкие длинные слайсы;
— или же нарезать кусочками в 5 см и вырезать серединку.

Роллы

Собрать роллы так

Если овощи нарезаны полосками, то нанести на отдельные слайсы овощей ореховую массу и овощи для начинки, посыпав кинзой.

Собрать роллы

Свернуть роллы.

Или же заполнить цуккини/огурца, нарезанные кусочками, начинкой... Для этого кусочки капусты намазать ореховой массой и положить овощи — свернуть лист капусты.

Подать можно и как закуску и как легкое блюдо

Капусту овощами воткнуть в отверстие огурцов/цуккини.

Все постные рецепты — здесь!

Как приготовить роллы для Поста

Вы знаете, как приготовить роллы для Поста — наслаждайтесь вкусной и полезной едой.

0

Питание для похудения, Пост. Питание в Пост, Постные рецепты, Рецепты, Рецепты без глютена, Рецепты для сыроедов, Холодные блюда: закуски, салаты и перекусы , , , ,
Присоединяйтесь к дискуссии! Отзывов уже: 8..
  • Лариса

    Очень красиво. А для сыроедов просто кладезь! А главное — полезно. Напрочь разбивает паттерны, что полезное не может быть вкусным.

    Ответить
  • Nasati

    Оригинальное и легкое блюдо! А главное, полезное!!))

    Спасибо, Лара!

    Ответить
  • Игорь

    Очень оригинальное оформление, главное, что блюдо можно есть в пост! Благодарю, Лара, за полезную подсказку.

    Ответить
  • Лара

    Такие роллы будут полезны не только во время поста. Мне кажется это отличная закуска для дачного обеда. )

    Ответить
  • Владислав

    О как! постные роллы, верю, что вкусно, только пока крутить будешь успеешь проголодаться не на шутку:))

    Ответить
  • Larisa

    Оригинальное и красивое оформление роллов. Уверенна, что и вкусно получится, стоит приготовить, идея замечательная! Спасибо!

    Ответить
  • Ирина Широкова

    Ой как интересно. Такого я еще не видела. Это как раз для меня.Спасибо за рецепт).

    Ответить
  • Елена

    Похрустеть в пост такими роллами — одно удовольствие.

    Ответить

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *
Имя *
Email *
Сайт
Ваш комментарий
;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: