Меню

Диеты

Постные рецепты. Как приготовить роллы для Поста

Постные рецепты очень разнообразные! Не верите? — тогда вам надо посмотреть, как приготовить роллы для Поста. Роллы только с продуктами растительными и без жира!

Постные рецепты. Как приготовить роллы для Поста
Для Поста, для вегетарианцев и веганов, для всех, желающих похудеть!

Подать можно и как закуску и как легкое блюдо на обед или ужин.

Идеальное блюдо для зимы — сколько витаминов! Идеальное блюдо для лета — такое освежающее!

Продукты на 4 порции

 

  • 100 г орешков кешью
    1 ст.л. рисового уксуса — опционально
    3-4 цуккини — или на выбор огурцы
    2 моркови
    редис — полпучка
    1 авокадо
    несколько листов капусты
    пучок кинзы

 

Постные рецепты. Как приготовить роллы для Поста

Готовим

Орехи

Орешки кешью вечером залить кипяченой холодной водой.
Накрыть и оставить на ночь.
Когда орешки станут мягкими... — а это значит, что их можно будет раздавить ложкой.
Орешки смолоть, но не до «текучей» массы — масса ореховая должна быть густой.

Овощи

Овощи подготовить и помыть.

Овощи oчистить и нарезать
Очистить и нарезать.

Для начинки овощи — авокадо, морковь, морковь — нарезать тонкими длинными кусочками в виде карандаша.

Капусту нарезать небольшими кусочками величиной в 5 см.

Для роллов — огурцы, цуккини — можно нарезать по разному:

— при помощи овощечистки нарезать тонкие длинные слайсы;
— или же нарезать кусочками в 5 см и вырезать серединку.

Роллы

Собрать роллы так

Если овощи нарезаны полосками, то нанести на отдельные слайсы овощей ореховую массу и овощи для начинки, посыпав кинзой.

Собрать роллы
Свернуть роллы.

Или же заполнить цуккини/огурца, нарезанные кусочками, начинкой... Для этого кусочки капусты намазать ореховой массой и положить овощи — свернуть лист капусты.

Подать можно и как закуску и как легкое блюдо
Капусту овощами воткнуть в отверстие огурцов/цуккини.

Все постные рецепты — здесь!

Как приготовить роллы для Поста
Вы знаете, как приготовить роллы для Поста — наслаждайтесь вкусной и полезной едой.

Постные рецепты. Как приготовить роллы для ПостаПостные рецепты. Как приготовить роллы для Поста
Комментариев к статье: 8
  1. Лариса

    Очень красиво. А для сыроедов просто кладезь! А главное — полезно. Напрочь разбивает паттерны, что полезное не может быть вкусным.

    Ответить
  2. Nasati

    Оригинальное и легкое блюдо! А главное, полезное!!))

    Спасибо, Лара!

    Ответить
  3. Игорь

    Очень оригинальное оформление, главное, что блюдо можно есть в пост! Благодарю, Лара, за полезную подсказку.

    Ответить
  4. Лара

    Такие роллы будут полезны не только во время поста. Мне кажется это отличная закуска для дачного обеда. )

    Ответить
  5. Владислав

    О как! постные роллы, верю, что вкусно, только пока крутить будешь успеешь проголодаться не на шутку:))

    Ответить
  6. Larisa

    Оригинальное и красивое оформление роллов. Уверенна, что и вкусно получится, стоит приготовить, идея замечательная! Спасибо!

    Ответить
  7. Ирина Широкова

    Ой как интересно. Такого я еще не видела. Это как раз для меня.Спасибо за рецепт).

    Ответить
  8. Елена

    Похрустеть в пост такими роллами — одно удовольствие.

    Ответить
Есть, что сказать? - Поделитесь своим опытом

Данные не разглашаются. Вы можете оставить анонимный комментарий, не указывая имени и адреса эл. почты

Нажимая кнопку «Отправить сообщение», я соглашаюсь с обработкой персональных данных