Меню

Диеты

Постные рецепты. Вкусные котлеты рецепт без мяса и яиц

Постные рецепты — простые в приготовление, но зато вкусные и полезные — подойдут и на ежедневный стол! Вкусные котлеты — рецепт без мяса и яиц — кроме того еще рецепт и бюджетный!

Постные рецепты. Вкусные котлеты рецепт без мяса и яиц
 

Продукты на 6 котлет

 

  • 200 г риса
    50 г овсяных хлопьев
    1 картофелина
    1 луковица
    1 ст.л. соевого соуса
    соль и перец

Постные рецепты. Вкусные котлеты рецепт без мяса и яиц

Вкусные котлеты - рецепт без мяса и яиц - кроме того еще рецепт и бюджетный!
Готовим

1. Картофелину очистить и нарезать кубиками.
Рис и картофель отварить вместе 30 минут.
*** Вода должны только покрывать продукты!

2. Слить воду через дуршлаг.

3. Лук очистить и нарезать мелкими кубиками.

4. Лук, соль, перец, соевый соус и 90 мл воды перемешать в мисочке.

5. Рис и картофель добавить в мисочку и истолочь картофелeдавилкой — можно просто вилкой.
Перемешать хорошо.

6. Всыпать овсяные хлопья — снова вымешать и оставитьна несколько минут хлопья набухнуть.
*** «Фарш» станет вязким и из него можно будет хорошо формовать котлетки.

7. Рядом поставить мисочку с водой, чтобы смачивать руки.
Сформовать 6 котлеток.

8. В сковородке нагреть немного рапсового или подсолнечного масла — обжарить котлетки с двух сторон до золотистого цвета.

Подать вкусные котлеты рецепт без мяса и яиц с салатом, с картофелем или овощным рагу
Подать вкусные котлеты рецепт без мяса и яиц с салатом, с картофелем или овощным рагу...

Совет

Для котлеток подойдет и уже готовое картофельное пюре.

Вкусные котлеты рецепт без мяса и яиц
Постные рецепты — здесь.

Вкусные котлеты рецепт из свеклы!

Постные рецепты. Вкусные котлеты рецепт без мяса и яицПостные рецепты. Вкусные котлеты рецепт без мяса и яиц
Комментариев к статье: 1
  1. Ирина Широкова

    Я делала уже разные овощные котлеты, но такие еще нет. Попробую. Все продукты простые и привычные, в доме всегда найдутся).Спасибо.

    Ответить
Есть, что сказать? - Поделитесь своим опытом

Данные не разглашаются. Вы можете оставить анонимный комментарий, не указывая имени и адреса эл. почты

Нажимая кнопку «Отправить сообщение», я соглашаюсь с обработкой персональных данных

Adblock
detector