Рецепты для похудения. Приготовление шашлыка в зеленом чае
Не ищите больше рецепты для похудения — они здесь! По крайней мере, приготовление шашлыка для желающих похудеть вызовет у вас интерес!
210 ккал на 1 порцию
25 г белков
11 г жира
2 г углеводов
Продукты на 4 порции
- 400 г куриной грудки
8 деревянных шпажек
4 ст.л. оливкового масла
2 ч.л. зеленого чая
2 зубчика чеснока
1 кусочек имбиря величиной с грецкий орех
2 капли табаско, соль и перец
100 г нежирного кефира
1 ст.л. сметаны
2 пера зеленого лука
Рецепты для похудения. Приготовление шашлыка в зеленом чае
КУРИЦА
1. Куриные грудки вымыть и обсушить бумажными полотенечками.
2. Нарезать в длину длинными и тонкими полосками.
3. Нанизать на шпажки волнообразно.
МАРИНАД
4. Все продукты для маринада смешать.
*** При этом
— имбирь очистить
— чеснок очистить
и выдавить через чесночницу.
5. Шашлычки
ДИП
6. Кефир и сметану смешать и приправить по вкусу.
Лук нарезать мелко и добавить к дипу.
Шашлыки ПРИГОТОВИТЬ
7. От 3 до 4 минут
ПОДАТЬ
Вoт такие вкусные могут быть рецепты для похудения.
*** И помните: диетическое питание — это лечебное питание!
Не следует питаться по диетам, не посоветовавшись предварительно с врачом!
Лечебное питание не заменит лечебных мероприятий, но будет способствовать выздоровлению!
Конфеты без сахара: фитнес-трюфели из чернослива с орехами и кунжутом
Диета стол 10, что можно кушать и что нельзя - меню на неделю
Необычные овощные блюда - постное меню
Постные салаты - простые и быстрые рецепты
Елена
Как интересно, с зеленым чаем еще не приходилось готовить шашлычки. Оригинальный рецепт хочу попробовать как будет на вкус, а дип из кефира и сметанки — объедение!
Алексей
Пришлось перечитать рецепт, так как смутил меня чай. Успокоился, когда удостоверился, что чай без сахара. Во всём остальном шашлык, конечно, вкусный и аппетитный.
Larisa
Мариновать курицу в чае, не пробовала, интересно. Обязательно попробую приготовить шашлычки, получается несомненно вкусно, да еще и калорийность низкая!
Наталья Буланова
Приготовление шашлыка в зеленом чае? Это что-то новенькое. Заинтриговали:))
Татьяна
И для меня совершенно неожиданный рецепт с чаем. Нужно пробовать!
Юлия Амброшко
Супер, обожаю куриный шашлык, с такими приправами и чаем я еще не пробовала, с имбирем должно быть вкусно, спасибо!
Мария Тернова
О! Нечто новенькое и необычное. Сегодня же куплю куриную грудку, остальные ингредиенты дома есть :)
Лара
Хм... правда удивили! ) Шашлыки в зеленом чае я не пробовала, да и не додумалась бы сама так приготовить.
Наталья
Шашлык из курицы с имбирем)) надо попробовать...Отличные рецепты, спасибо!
Елена
Заманчивое блюдо- шашлык в зеленом чае, для желающих похудеть. Может быть данный рецепт как раз для меня, очень люблю шашлык, да и похудеть не мешает. Спасибо, очень аппетитный шашлычок на фото.
Владислав
И на таком шашлыке можно похудеть? всё с завтрашнего дня закупаю куриные грудки и сажусь на шашлычную диету:))!!!
Арина
Давненько я не ела шашлычок. Последнее время редко ем мясо. Но тут вы меня соблазнили))) Да еще такой рецепт необычный- шашлык в зеленом чае!
Tatiana
Интересный рецепт,я вначале подумала, что надо заварить чай и в нем мариновать, ан нет. Шашлык получился судя по фото замечательный.
Анастасия
Необычный способ маринования в чае, впервые о таком слышу=)
Nasati
Очень оригинально! Шашлык в зеленом чае! И наличие имбиря понравилось))
Спасибо, Лара! Возьму в свою копилочку))
Ирина
Люблю шашлыки из куриного мяса, думаю, что по этому рецепту получится действительно малоколорийное блюдо
Вера
Приготовить шашлык в зеленом чае, да еще с имбирем,интересный рецепт,надо опробовать,спасибо.
Маргарита Сизонова
Ух ты, шашлычки на зеленом чае еще не встречала, уже хочу попробовать.
Ирина
шашлычки обожаем, но в зеленом чае не пробовали, спасибо.
Татьяна Белая ClickBait
Интересный способ похудения :) я так понимаю, что шашлык надо отдать мужу, а самой пить чай.
Очень много рецептов шашлыка и очень редко используют имбирь, а именно он придает мясу пикантность.
Алена Яснева
Светлана и Лориса, спасибо за классный рецепт шашлыка в зеленом чае, я думаю он получается очень мягким и сочным.
Светлана
Какой маринад интересный, с зеленым чаем. А курицу я есть готова круглые сутки, в любом виде, в том числе и в виде шашлыков.
Светлана
Насчет дипа не поняла. Что за зверь, и в какой момент приготовления шашлыков его использовать? Или это типа соуса к готовому блюду?
Светлана
Обалденный репепт для похудения!!! Вкусно и на фигуру не влияет
Галина
Классный рецепт для худеющий, спасибочки!
Аксана
Шашлычок для похудения — это просто мечта сидящих на диете!
Алла
Первый раз такое слышу, чтоб в чае...Бум пробовать.