Лечебное питание, рецепты

Рецепты для похудения. Простой рецепт пирога для стройняшек

Худеем? Но вкусненького хочется? — Не печалимся: есть у немецких диетологов вот такой простой рецепт пирога для стройняшек и желающих постройнеть! Вот такие рецепты для похудения...

 
 

Рецепты для похудения. Простой рецепт пирога для стройняшек

 
 
Конечно, не весь пирог сразу едим... Хотя удержаться трудно будет — пирог о-о-о-чень вкусный, а готовить легко, просто и быстро!
 
 

Продукты на 12 порций

 
 

  • 250 г нежирного йогурта
    4 ч.л. растительного масла
    3 яйца
    100 г сахара
    1 пакетик ванильного сахара
    300 г муки
    1 пакетик разрыхлителя
    4 средних яблока или по вкусу вишни
    щепотка молотой корицы

 
 


 
 
Готовим пирог из серии Рецепты для похудения

 
 

Простой рецепт пирога — способ приготовления

 
 
Вам потребуется всего 20 минут на приготовления пирога и одной левой вы готовите тесто...
 
 
Немецкое тесто, которое называется, «все в одном» готовится до того просто, что не знаю, что и писать.
Но писать надо, значит...
 
 
Муку у разрыхлитель просеять.
Добавить все остальные продукты.
Замесить миксером тесто.
 
 

Вылить тесто  в форму

 
 
Вылить на противень или в форму.
 
 
*** Конечно, форму или противень надо смазать тонко жиром и застелить бумагой для выпечки.
 
 
Яблочки очистить и нарезать маленькими кубиками, а у вишен вынуть косточки.
Фрукты распределить по поверхности теста.
 
 
Сверху пирог посыпать корицей и сахаром.
 
 
*** По желанию можно посыпать лепестками миндаля — что, конечно, увеличивает калорийность, но улучшает вкус... Нелегкие решения м вынуждены принимать ежедневно!
 
 
Выпекать 30 минут при 180°.
 
 
Простой рецепт пирога

 
 
*** Готовность пирога определите лучинкой.
 
 
Заметка для внимательных: печку не надо предварительно нагревать!
 
 
Так что, вы видите — вкусно питаться не противоречит здоровому питанию!
 
 
В тесто можно добавить немного мака, или корицы, или изюма

 
 
Видите сами — минимум жира и максимум вкуса! Конечно, дорогие, вы можете в тесто добавить по вашему вкусу немного мака, или кокосовую стружку, или изюм...
 
 
Хоть это и простой рецепт пирога, все же из него можно навытворять всяких шедевров!
 
 
Решать вам!
 
 

Выпечка, Питание для похудения, Рецепты при ,
Поделитесь с друзьями, им будет полезно...
Присоединяйтесь к дискуссии! Отзывов уже: 17..
  • Светлана

    Звучит фантастически «пирог для стройняшек». Не пирог, а мечта. Судя по фото, на вкус он тоже отличный. Значит, буду пробовать, печь, наслаждаться вкусом...и стройнеть

    Ответить
  • Виктор Стогул

    Мечта любой девчонки, которая мечтает похудеть. И вкусно и не поправляешься

    Ответить
  • Виолета

    Съесть вкусняшку и остаться стройняшкой — что может быть прекраснее, такой рецепт обязательно нужно занести в книжку замых заветных и вкусных блюд!

    Ответить
  • Ольга

    Очередное чудо — пирог для похудения. Теперь я знаю ответ, когда задаю себе вопрос: что бы такое съесть, чтобы похудеть ;)

    Ответить
  • Ольга Коновалова

    Вот это чудо-чудное!!! Пирог для похудения!!!! Так что праздник для души. Спасибо, Ларочка!

    Ответить
  • Ирина

    здорово, даже с вкусняшкой, можно быть стройняшкой, спасибо за рецепт, обязательно его в копилочку...

    Ответить
  • Виктория Кирьянова

    Интересно, а сколько в пироге каллорий ? Мука здесь обычная пшеничная ?

    Ответить
  • Светлана

    Пирог для похудения!!! Настоящий праздник для тела и души! Забираю рецепт, спасибо!

    Ответить
  • Анна

    Ой, какой простой пирог. И к тому же, не калорийный. Это нам с дочкой как раз и надо. Вкусно есть и худеть.

    Ответить
  • Елена Картавцева

    Скопировала рецепт пирога, но вовсе не потому, что озабочена сохранением стройности, просто, мне нравятся такие, не требующие особых усилий, рецепты.

    Ответить
  • Наталья Буланова

    Пирог для похудения? Вот это класс! Беру на заметку!

    Ответить
  • Ирина

    Очень привлекательный рецепт и мак в пироге очень кстати

    Ответить
  • Светлана

    Не понимаю, как можно есть выпечку и худеть. Нужно будет попробовать этот волшебный пирог.

    Ответить
  • natabul

    Не совсем понимаю,что в пироге не дает поправится?Жира уменьшили,но мука ведь осталась.

    Ответить
    • Лариса Моор

      от всего можно поправиться — меру надо знать!

      Ответить
  • агата

    Скажите я хочу испечь этот пирог моей маме и папе . Они на диете Дюкана . Им можно?

    Ответить
    • Lara Moor

      если в диете допускается употребление углеводов, но насколько мне известно, это белковая диета... На сайте есть выпечка без муки!

      Ответить

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *
Имя *
Email *
Сайт
Ваш комментарий
;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: