Напитки... Полезные напитки!

Напитки для вашего здоровья! Они вкусные... а главное — это полезные напитки!

I. Горячий шоколад

Чашка вкусного какао на завтрак для больных диабетом.

Продукты на 1 порцию

• ½ маленького банана
  1 ст.л. без горки какао-порошка без сахара
  немного ванили
  20 г овсяных хлопьев (или из пшена)
  200 мл горячего нежирного молока

Горячий шоколад для больных диабетом — Способ приготовления

Молоко довести до кипения.
Банан очистить и раздавить вилкой.Смешать с молоком.
С другими продуктами коротко смешать в миксере.

Напиток (1 чашка) 250 ккал и около 3 ХЕ.

II. Шоколадный напиток без холестерина

Продукты на 2 порции

• 1 банан
  40 г сиропа агавы — или по вкусу
  щепотка молотой корицы и щепотка соли
  1 щепотка молотой ванили
  2 ч.л. какао-порошка без сахара
  400 мл миндального молока
  5 кубиков льда

Шоколадный напиток без холестерина — Способ приготовления

Все продукты без льда смешать в миксере.
Вылить в стакана и добавить лед — по желанию!

Очень вкусно... и никаких угрызений совести!

Напитки бывают разные, но «наши» напитки вкусные и полезные напитки!

Бонус

Как приготовить миндальное молоко — очень полезное ореховое молоко!

Миндальное молоко: рецепт

1 стакан сырых миндальных орехов залить на ночь 3 стаканами воды

Воду слить.

*** если хотите белое молоко, то обдайте орехи кипятком и очистите, если орехи с кожурой, молоко будет бежевым.

Орехи заливать 3 стаканами воды и смолоть в блендере.
Процедить.

Для вашего здоровья важно соблюдать диету, если у вас есть заболевaния.

У нас вы найдете рецепты — вкусные и полезные для вашего здоровья!

Также напитки — вкусные и полезные напитки!

*** И помните: диетическое питание — это лечебное питание!

Не следует питаться по диетам, не посоветовавшись предварительно с врачом!

Лечебное питание не заменит лечебных мероприятий, но будет способствовать выздоровлению!

1