Пицца — любимое блюдо многими, но не все могут его есть! Пицца без теста полезна всем!
Рецепт полезный — это ясно, всем на диете позволяется!
Но эта пицца без теста еще и очень вкусная!
Да, такая пицца не содержит углеводов, что очень полезно для фигуры!
Также для всех худеющих можно рекомендовать и другое блюдо — малокалорийное и полезное, это суши и роллы!
Говорите, что сложно готовить? Или не найти всех продуктов? — Вот тут в помощь «ЕШЬ» — ресторан доставки суши и роллов в Тюмени.
Оформить заказ очень просто — достаточно звонка по телефону или подачи заявки на сайте http://esh72.ru/.
И вам доставят недорогие роллы и суши с самыми разнообразными начинками:
— рыбой, — морепродуктами, — курицей, — вегетарианской начинкой, — или оригинальной японской начинкой.
Доставка суши на дом от «ЕШЬ»!
Кроме роллов и суши вы можете заказать пиццу, пироги, шашлыки и блюда японской кухни! Свежие и качественные блюда! Быстрая доставка в термосумках! Недорого!
Продукты на 1 пиццу
250 г цветной капусты (уже подготовленная)
100-150 г сыра
1 яйцо
1 ч.л. чеснока (меленько нарезать — не давить!)
½ ч.л соли
1 ч.л. сухих трав (орегано, тимьян, майоран — на выбор)
оливковое масло
Томатный соус
Начинка — на выбор
Пицца — пицца без теста!
Готовим
А готовим просто и легко...
КАПУСТА
Капусту зачистить — удалить листочки и кочерыжки.
Нарезать кусочками.
Натереть или смолоть в миксере — но не в кашу, а чтобы было похоже на крупу.
Готовить — без воды! — в микроволновке 8 минут.
*** Если у вас нету микровелки, то упакуйте натертую капусту в фольгу и запекайте без воды при 200°С 15 минут.
Можно готовить на пару.
Капусту немного остудить и отжать от лишней жидкости.
КАК ГОТОВИТЬ
Печку нагреть до 230°С.
Противень выложить бумагой для выпечки.
Смешать капусту, яйцо, сыр.
Добавить травки , чеснок и соль.
Хорошо перемешать.
*** Масса должна быть похожа на кашу.
ВЫПЕКАТЬ
Массу распределить на противне руками.
*** Лучше всего пропекается тонкий слой.
Сверху смазать оливковым маслом.
Печь минут 15.
Пиццу вынуть — смазать томатным соусом
и положить начинку.
Запекать минут 10-15 в зависимости от начинки.
Вот такая пицца без теста!
Лариса Мо... (1769)
Ирина (170)
Ольга (169)
Larisa (121)
Светлана (118)
Таисия (114)
Анна (113)
Галина (113)
Хуторная ... (107)
Елена Кар... (97)
Отличная идея, мне очень кстати пицца без теста. Спасибо!
Ух ты! Вот это здорово, что без теста. Только я не поняла, капуста должна быть изначально сырая или отваренная?
Капусту зачистить — удалить листочки и кочерыжки.
Нарезать кусочками.
Натереть или смолоть в миксере — но не в кашу, а чтобы было похоже на крупу.
Готовить — без воды! — в микроволновке 8 минут.
*** Если у вас нету микровелки, то упакуйте натертую капусту в фольгу и запекайте без воды при 200°С 15 минут.
Можно готовить на пару.
Капусту немного остудить и отжать от лишней жидкости.
то есть вначале сырая, а потом отварить!
А! Поняла, спасибо. Это я значит про крупу прочитала, да дальше кусок почему-то проскочила
очень необычно, прямо вегетарианский вариант пиццы! Еще не пробовала, обязательно приготовлю, спасибо за рецепт! Я готовлю обычно основу из куриного фарша, тоже диетический вариант. Но все-таки, конечно, настоящую пиццу ничто не заменит и по праздникам мы с семьей ходим поесть пиццу, это у нас семейная традиция уже, мы ходим в одно и то же место, в Япоки у нас в Кургане там самая вкусная пицца. А все остальное время обходимся диетическими вариантами, обязательно теперь попробую ваш вариант, спасибо!