Творожная запеканка без муки и манки
Творожная запеканка без муки и манки для всех, кто 1/. худеет; 2/. употребляет в пищу только мало углеводов; 3/. любит есть вкусные десерты. И, конечно, рецепт для детей!
Рецепт только с 4 ингредиентами — еще один плюс! И самое главное — готовить запеканку очень просто!
Это отличный и простой рецепт запеканки из творога.
Причем количество вариантов запеканки бесконечно!
Творожная запеканка без муки и манки
Ингредиенты — для 2 больших порций
Пищевая ценность блюда на 1 порцию:
314 ккал / 19.3 г углеводов / 40 г белков / 7.7 г жиров
Как приготовить
[recipeinstructions]Смешать творог, яйца, пудинг и молоко до однородной массы.
Положить все в форму.
Выпекать при температуре 160°С около 1 часа в духовке.
Накрыть, если запеканка станет темнеть сверху.[/recipeinstructions]
Совет: Кстати, запеканка становится очень пышной и кремовой, если вы готовите ее с помощью блендера. Взбейте все продукты в блендере!
И приготовление запеканки становится действительно захватывающим с различными подсластителями, ароматизаторами, начинками или другими вкусностями, которые вмешиваются в массу перед выпеканием.
Выбирайте
- — со смородиной
- — с клубничным вареньем
- — мятная с шоколадом After-Eight
- — с клубникой
- — с черникой
- — с вишней
А еще можно с бананами и шоколадными каплями... продолжите!
Творожная запеканка с яблоками и сливовым повидлом
Ингредиенты
А сейчас Кулинарный мастер класс
Пошаговый рецепт с фото
[recipeinstructions]
Шаг 1
Приготовить тесто, взбив все продукты.
Шаг 2
Яблоки нарезать кубиками.
Положить на дно формы.
Шаг 3
Вылить тесто на яблоки.
Шаг 4
Ложкой выложить сливовое повидло.
Зубочисткой нарисовать узор.
Шаг 5
Выпечь при температуре 160°С около 1 часа в духовке.
Шаг 6
При подаче нарезать кусочками.
Превосходный десерт!
[/recipeinstructions]
Какие варианты запеканки вы предложили бы?
Елена Парфенова
Отличный рецептик, все что из творога мы оочень любим.
Lara Moor
аналогично, творог обожаю
Ольга Парфенова
Давно уже готовлю без муки, использую протеиновую смесь. А такая запеканочка отличный вариантик.
Елена
Я не добавляю в запеканку муку, но, манку добавляю всегда. Теперь попробую и Ваш рецепт.
Lara Moor
Отлично, на здоровье!
Надежда
Разводы из повидла на запеканке — это отличная идея! И красиво, и сладко. Взяла себе на заметку — спасибо)
Lara Moor
да, можно паутинку нарисовать или кругами
Евгения
Творог мы любим, и запеканку я готовлю часто. Много разных рецептов пробовала, но с пудингом не приходилось Спасибо за идею, беру рецепт на заметку.
Lara Moor
я творожные пироги пекла уже с пудингом
Алена
Творожная запеканка без муки — здорово, рецепт мне очень понравился! Записала и обязательно приготовлю :x
Lara Moor
Приятного аппетита!