Меню

Рецепты

Постные салаты

Постные салаты не только в Пост, но каждый день, принесут только пользу вашему здоровью!

От капусты до картофеля — от сельдерея до проростков, все идет в ход!

Салат — блюдо разнообразное, вкусное и полезное.
Приготовленный из сырых или вареных овощей салат в качестве закуски, гарнира или основного блюда зимой или летом — он почти всегда является обязательным в меню. А в Пост занимает одно из центральных мест на столе.

Заправка постного салата 1

Большое разнообразие ингредиентов и заправок делают салат очень вкусным и популярным.

листовые салаты

Для красивых, легких постных салатов особенно подходят хрустящие листовые салаты, такие как классический салат латук, салат ромэн, лолло россо, руккола, фризе и корн.

зелень

Освежают салат помидоры и перец, а также зелень и фрукты.

Овощи
Кроме того, часто забытые сорта овощей привносят особую нотку в блюдо.

Дикорастущие травы
Подумайте о дикорастущих травах — об одуванчиках, крапиве, портулаке.

Заправка постного салата

Заправка постного салата может быть как с маслом (в дни, когда в Пост допускается потребление масла), так и без него.
Если добавить орехи или семечки, то будет еще и сытно!

Постные салаты с растительным маслом

Большой плюс этого блюда в том, что обычно салаты — простые и быстрые рецепты!


Постные салаты с растительным маслом

Салат - блюдо разнообразное, вкусное и полезное

Прекрасная подборка постных салатов для вас!

Постный салат листовой с луком и гранатом

1. Постный салат листовой с луком и гранатом

Ингредиенты

200 г красного репчатого лука

100 г листового салата

1 небольшой гранат (зернышки)

25 г ядер грецкого ореха

соль

1 ст.л. гранатового сока

30 мл растительного масла

25 г зелени кориандра

Рецепт салата

Лук

[recipeinstructions]Лук нарезать кольцами.
Салат порвать на кусочки.
Орехи порубить.

Все ингредиенты перемешать и заправить.
Подать, посыпав зеленью.[/recipeinstructions]



Постный салат с капустой и яблоком

2a. Постный салат с капустой и яблоком

Ингредиенты

300 г белокочанной капусты

100 г клюквы

100 г яблок

1 ч.л. лимонного сока

30 мл растительного масла

соль и сахар по вкусу

Рецепт салата

2. Постный салат с капустой и яблоком

[recipeinstructions]Капусту нашинковать.
Прогреть без воды и потолочь.
Яблоко нарезать очень тонко ломтиками.
Перемешать все ингредиенты и заправить.[/recipeinstructions]

Капуста кимчи просто!



Постный салат из фасоли, гороха, чечевицы

3. Постный салат из фасоли, гороха, чечевицы

Ингредиенты

200 г фасоли

200 г гороха

200 г чечевицы

300 г репчатого лука

100 мл растительного масла

соль

черный перец

4-5 зубчиков чеснока

Рецепт салата

[recipeinstructions]Отварить отдельно фасоль, горох и чечевицу.
Лук мелко нарезать и спассеровать на масле.
Смешать все ингредиенты, приправить и выдавить чеснок.

Перемешать.[/recipeinstructions]



Постный салат из огурцов

4. Постный салат из огурцов

Ингредиенты

300 г огурцов

100 г свеклы

100 г моркови

50 г репчатого лука

соль и сахар, перец

50 мл растительного масла

50 г зелени петрушки

Рецепт салата

Огурцы

[recipeinstructions]Огурцы разрезать вдоль,

4a. Постный салат из огурцов

ложкой вынуть семена, посолить и оставить на 1 час.
Лук нарезать и пассеровать на масле.

Свекла
Свеклу и морковь отварить.
Овощи нашинковать и смешать с луком.
Заправить.
Огурцы заполнить овощами.
Подать, посыпав зеленью.[/recipeinstructions]



Пост
 Эти салаты можно есть в дни Поста, когда допускается употребление растительного масла - 

(суббота и воскресенье — смотрите по Календарю).

Они довольно сытные и полезные.
 


морковь

Следите за публикациями — в следующей статье вкусные и интересные салаты без масла для дней сыроядения. И, конечно же, полезные!


Заходите в гости почаще!

Благодарю

Все, что я делаю — я делаю специально для вас, здесь найдете много рецептов вкусных блюд и интересной информации.

Пригласите ваших знакомых и расскажите о новой статье своим друзьям,
нажав на кнопки соц. сетей.

За это большое спасибо!

До новых публикаций!

Постные салатыПостные салаты
Комментариев к статье: 5
  1. Александр Иванов

    красивая подача, сделает любой салат привлекательным и вкусным ;))

    Ответить
    1. Lara Moor

      Ну это точно. Немцы говорят: человек ест и глазами. Das Auge isst mit.

      Ответить
  2. Mamamo

    Спасибо за рецепты, в этом году я впервые решила соблюдать пост и такие постные салаты мне как раз кстати ;-)

    Ответить
    1. Lara Moor

      Как я рада, что вам подходят. Я скоро подготовлю подборку салатов без масла. Будут интересные.

      Ответить
  3. Таисия

    Отличные рецепты! Обязательно попробую постные салаты по вашим рецептам. Выглядят они очень аппетитно!

    Ответить
Есть, что сказать? - Поделитесь своим опытом

Данные не разглашаются. Вы можете оставить анонимный комментарий, не указывая имени и адреса эл. почты

Нажимая кнопку «Отправить сообщение», я соглашаюсь с обработкой персональных данных

Adblock
detector