Великий пост 2018

Великий пост 2018 — читайте все о Великом Посте: календарь питания по дням, что можно, что нельзя есть, кому нельзя поститься.

После окончания Масленицы наступает Великий пост — время строго воздержания и молитвы. Великий пост готовит верующих к главному христианскому празднику — Светлой Пасхе Христовой.

Великий пост начинается в понедельник 19 февраля
и длится до субботы 7 апреля.

Пасха, Светлое воскресение Христово — наступает 8 апреля.

Великий пост — не диета. Кто хочет просто похудеть, тому надо обратиться к другим методам.
Ибо смысл Поста — очищение души через ограничения.
Во время Великого Поста верующие готовятся к Пасхе.

Как правильно поститься во время Великого Поста

1. Поститься не значит себя ограничивают только в пище, следует отказаться от различных развлечений: например, от развлекательных телепрограмм, компьютерных игр, походов в кино на комедии, шумных посиделок в компании и т.д.

2. Что нельзя есть во время Поста

мясо,
все мясные продукты,
молоко,
молочные продукты,
яйца и блюда из них.

Белок восполните продуктами: баклажаны, арахис, чечевица, соя и другие бобовые.

3. Но не всем можно поститься

Великий Поста очень строг.
Перед Постом надо посоветоваться с врачом и со священником.
При хронических заболеваниях, беременности, дефиците веса или малокровии надо быть крайне осторожным или даже совсем отказаться от поста.

Дети должны по-прежнему принимать молочные продукты, лучше будет, если ограничить потребление сладкого детьми.

Даются послабления в соблюдении поста больным, тяжело работающим и путешествующим — они могут есть молоко, а при некоторых болезнях и мясо или мясные бульоны. Такое разрешение даст священник.

Календарь Великого поста в 2018 году

Монастырский вариант питания в Великий пост наиболее строгий.

Что можное есть в Пост

овощи,
фрукты,
бобовые,
картофель

Овощи и фрукты: вареные, тушенные, запеченные.
Разнообразие овощного и фруктового стола только на пользу!

а также

крупы и каши,
постные супы,
сухофрукты,
орехи,
мед,
кисели,
морсы

Каши следует готовить только на воде и без масла.

хлеб черный, злаковые хлебцы;
грибы,

соленые и маринованные овощи.

В Чистый понедельник еду не употребляют вообще.
Можно пить воду.
В другие дни разрешается нежирная еда растительного происхождения.

В некоторые дни разрешено растительное масло.

В понедельник, среду и пятницу можно есть необработанную теплом еду, не применяя масло.

Во вторник и четверг возможно употребление горячей пищи, но без масла.

В субботние и воскресные дни можно есть дважды с применением масла. Можно немного вина.

1 седмица Великого поста

19 февраля – очень строгий пост, ничего нельзя, только пить воду
20 февраля – хлеб и вода
21 февраля – сухоядение, сырая пища без масла
22 февраля – полное воздержание от любой пищи
23 февраля – сырая еда без растительного масла
24 февраля – горячая пища с маслом
25 февраля – горячая пища с маслом и немного вина

2 седмица Великого поста

26 февраля – сухоядение
27 февраля – горячая пища без масла
28 февраля – сухоядение
1 марта – горячая пища без масла
2 марта – сухоядение
3 марта – горячая пища с маслом
4 марта – горячая пища с маслом, вино

3 седмица Великого поста

5 марта – сухоядение
6 марта – горячая пища без масла
7 марта – сухоядение
8 марта – горячая пища без масла
9 марта – сухоядение
10 марта – горячая пища с маслом
11 марта – горячая пища с маслом и вино

4 седмица Великого поста

12 марта – сухоядение
13 марта – горячая пища без масла
14 марта – хлеб и вода
15 марта – горячая пища без масла
16 марта – сухоядение
17 марта – горячая пища с маслом
18 марта – разрешается горячая пища с маслом и вино

5 седмица Великого поста

19 марта – сухоядение
20 марта – горячая пища без масла
21 марта – сухоядение
22 марта – горячая пища без масла
23 марта – вода и хлеб
24 марта – разрешается горячая пища с маслом
25 марта – горячая пища с маслом и вино

6 седмица Великого поста

26 марта – сухоядение
27 марта – горячая пища без масла
28 марта – сырая еда без растительного масла
29 марта – горячая пища без масла
30 марта – сухоядение
31 марта – разрешается горячая пища с маслом
1 апреля – Вербное воскресенье. Разрешается горячая пища с растительным маслом, вино, рыба и морепродукты

Страстная седмица

2 апреля – сухоядение
3 апреля – горячая пища без масла
4 апреля – сырая еда без масла и приправ
5 апреля – горячая пища без масла
6 апреля – полное воздержание от пищи
7 апреля – разрешается горячая пища с маслом
8 апреля – Пасха, Светлое Христово Воскресение. Окончание Великого поста. Разрешается любая пища.

Великий Пост без стресса

В отличие от монастырского варината Пост для мирян менее строгий!

По понедельникам, средам и пятницам применяется сухоядение. В это время надо есть хлеб и фруктовый компот.

Также можно сделать овощной салат и фрукты.

Во вторник и четверг разрешается употребление еды, приготовленной с применение тепла — но без масла.

Постный суп со шпинатом и облепихой

Есть можно вкусный овощной суп со специями и с чёрным хлебом. На десерт подать сухофрукты.

В выходные дни можно на стол подать:

1. Первое — борщ или суп, разрешено употребление растительного масла;
2. на второе — пюре из картофеля или любую кашу с грибной подливкой;
3. на десерт — фруктовый салат и выпить немного вина.

Рыбу разрешено употреблять два раза за весь пост – в праздник Благовещения и Вербное воскресенье.

31 марта можно есть горячую пищу с маслом и рыбную икру.
1 апреля можно есть горячую пищу с маслом, рыбу и морепродукты.

Пост — очищение души

• — перед началом поста попросите благословения и причаститесь,
• — не шумите и не сквернословьте,
• — помогайте людям,
• — не устраивайте шумных праздников и не участвуйте в массовых гуляньях,
• — нельзя употреблять спиртные напитки, курить,
• — откажитесь от плотских утех,
• — посещайте литургии.

Меню на Великий Пост. Вкусный салат из свеклы